Terkini
#NgeGymPede dengan Tutorial Alat Gym Terlengkap!
Sekarang udah gak ada alasan lagi buat kamu males nge-gym karena bingung cara pake alat! Soalnya udah ada fitur Gym Workout Tutorial di aplikasi FIT HUB yang siap memandu kamu~ Kenalan dengan Gym Workout Tutorial Gym Workout Tutorial adalah fitur baru di aplikasi FIT HUB yang berisi 80+ video cara pake alat gym. Di dalamnya, kamu bisa nonton tutorial gerakan berdasarkan alat atau bagian tubuh yang ingin kamu latih. Gak cuma itu, kamu bisa buat customize bikin workout plan sendiri, atau ngikuti...
Berapa Jarak Lari Maraton? Ketahui Angka Resmi dan Sejarahnya
Lari maraton yang saat ini disukai banyak orang sudah ada sejak lebih dari 120 tahun lalu. Pada awal kemunculannya jarak lari maraton masih beragam dan belum ada standardisasi. Bahkan, pada masa awal perlombaan ini di Olimpiade, maraton hanya berjarak 5 kilometer (km). Berbeda dengan zaman sekarang, di mana lari maraton sudah punya jarak resmi baik untuk Olimpiade atau pagelaran maraton untuk masyarakat umum. Di Indonesia sendiri, maraton diselenggarakan di berbagai kota dengan peserta yang bi...
Lari Lintas Alam: Jenis Olahraga Lari yang Menyenangkan & Menantang
Tertarik mencoba lari di lintasan yang lebih menantang? Sebaiknya, jangan lewatkan untuk mencoba cross country running atau lari lintas alam. Olahraga ini juga sangat cocok untuk kamu yang menyukai aktivitas outdoor. Dikutip dari situs Runner’s World, lari lintas alam merupakan bentuk latihan yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran sistem kardiovaskular sekaligus melatih kekuatan otot. Jenis lari ini juga akan memberikan pengalaman unik karena bisa menikmati pemandangan alam yang menawan...
Senam Artistik: Definisi, Sejarah, Manfaat, dan Nomor Pertandingannya
Senam artistik adalah cabang olahraga atletik yang super menarik, di mana keindahan gerakan dipadukan dengan keterampilan akrobatik. Para atlet dituntut untuk menampilkan gerakan yang tidak hanya tepat, tetapi juga indah, agar bisa mendapatkan penilaian tinggi dari juri. Selain memerlukan fokus dan kekuatan, senam ini juga memiliki sejarah yang panjang serta banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk, kita gali lebih dalam tentang sejarah, jenis nomor pertandingan, dan semua manfaat luar biasa dari...
Lari Gawang: Cabang Olahraga Atletik yang Menantang
Apakah kamu penasaran dengan olahraga lari gawang? Sebenarnya lari gawang adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengharuskan pelari untuk melewati sejumlah rintangan sepanjang jalur lari. Rintangan yang dimaksud ialah berupa gawang-gawang yang disusun pada jarak tertentu. Pelari harus menjaga kecepatan sembari melompati gawang dengan teknik yang tepat agar tidak tersangkut atau jatuh. Lantas hal-hal apa saja yang perlu diketahui tentang cabang olahraga atletik yang satu ini? Yuk, pel...
