Terkini
#NgeGymPede dengan Tutorial Alat Gym Terlengkap!
Sekarang udah gak ada alasan lagi buat kamu males nge-gym karena bingung cara pake alat! Soalnya udah ada fitur Gym Workout Tutorial di aplikasi FIT HUB yang siap memandu kamu~ Kenalan dengan Gym Workout Tutorial Gym Workout Tutorial adalah fitur baru di aplikasi FIT HUB yang berisi 80+ video cara pake alat gym. Di dalamnya, kamu bisa nonton tutorial gerakan berdasarkan alat atau bagian tubuh yang ingin kamu latih. Gak cuma itu, kamu bisa buat customize bikin workout plan sendiri, atau ngikuti...
Pahami 7 Manfaat Lari di Siang Hari untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Manfaat lari siang hari bagi kesehatan tubuh tidak bisa diremehkan. Aktivitas fisik yang satu ini tidak hanya membantu meningkatkan performa tubuh dan kapasitas paru-paru, tetapi juga efektif dalam mengurangi tingkat stres, lho. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat lari siang hari secara mendalam dan bagaimana dampaknya bagi kesehatan tubuh! Manfaat Lari di Siang Hari untuk Kesehatan Kamu mungkin sudah tahu kalau lari itu baik untuk kesehatan. Namun, tahukah kamu kalau lari...
Pahami 6 Manfaat Lari Jarak Pendek bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Ada banyak sekali manfaat lari jarak pendek bagi tubuh. Selain dikenal sebagai latihan yang efektif untuk membakar kalori, lari jarak pendek (sprint) juga memiliki manfaat lainnya yang jarang terdengar, lho. Mulai dari membakar lemak, membentuk otot lebih efektif, hingga meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dalam artikel ini, mari kita bahas berbagai manfaat lari jarak pendek yang perlu kamu ketahui! Manfaat Lari Jarak Pendek Berikut adalah beberapa manfaat lari jarak pendek u...
Pengertian Lari Jarak Menengah, Teknik, Jenis, dan Manfaatnya bagi Tubuh
Lari jarak menengah adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan menggabungkan unsur kecepatan dan daya tahan, olahraga ini tidak hanya menjadi ajang kompetisi, tetapi juga pilihan aktivitas fisik yang populer untuk menjaga kebugaran. Yuk, kita telusuri lebih dalam tentang lari jarak menengah, mulai dari pengertian, teknik, jenis start, hingga manfaatnya bagi kesehatan! Pengertian Lari Jarak Menengah Lari jarak menengah adalah salah sa...
Mengenal Lari Estafet, Mulai dari Pengertian, Sejarah, dan Peraturannya
Lari estafet adalah cabang olahraga yang menggabungkan kecepatan dan kerja sama tim, di mana setiap detik dan setiap pergantian tongkat sangat menentukan hasil. Bukan hanya tentang seberapa cepat berlari, tetapi juga seberapa baik para atlet bisa berkoordinasi dan bekerjasama sebagai satu kesatuan. Dalam artikel ini, yuk kita bahas lebih dalam lagi tentang bagaimana teknik dan strategi di balik lari estafet dan mengapa perlombaan ini begitu menarik dan menegangkan! Apa Itu Lari Estafet? Lari...
