Terkini
Kelas Fit Cycle, Membakar 600 Kalori Selama Satu Jam
Bersepeda menjadi kegiatan olahraga yang digemari banyak orang. Selain bersepeda di luar ruangan, saat ini Anda juga bisa mencoba bersepeda di dalam ruangan, seperti mengikuti kelas fit cycle di pusat kebugaran dengan menggunakan sepeda statis. Naik sepeda di jalan raya biasanya membutuhkan waktu beberapa lama agar Anda bisa beradaptasi dan nyaman dalam menggenjot sepeda dengan menempuh jarak jauh. Hal tersebut berbeda dengan kelas fit cycle, karena peserta dapat beradaptasi secara cepat denga...
Menjaga Kesehatan Kulit dengan Rutin Workout
Menjaga kesehatan kulit sejak dini itu penting, sehingga di masa tua nanti kulit tetap terjaga dan sehat. Tidak perlu perawatan yang mahal, Anda bisa melakukan workout rutin untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Berikut diantarana manfaat workout secara rutin untuk kesehatan kulit. Workout rutin, kulit akan tampak awet muda dan glowing Workout akan membuat detak jantung Anda meningkat. Tidak hanya itu, gerakan workout juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Aliran darah ini membawa oksigen serta...
Olahraga Bikin Awet Muda? Kok Bisa?
Banyak orang ingin selalu terlihat awet muda meski usianya tidak lagi muda, berbagai perawatan dilakukan walaupun harus mengeluarkan biaya tinggi. Padahal, ada cara yang mudah dan terjangkau yang bisa dilakukan agar terlihat awet muda. Ya, dengan rutin olahraga. Menurut studi, rutin olahraga selain menjaga kesehatan fisik dan mental, juga dapat memperlambat penuaan dan membuat kulit dan wajah tampak awet muda. Kok bisa? Yuk, lanjut kita bahas. Kulit Menjadi Awet Muda Rutin berolahraga memili...
Buka Usaha Gym di Masa Pandemi, Emang Bisa?
Pandemi Covid-19 menyadarkan banyak orang akan pentingnya kesehatan dan menjaga imun tubuh. Padahal sebelumnya mereka tidak fokus terhadap masalah kesehatan dan kebugaran dirinya. Tingginya tingkat kesadaran ini, membuat momentum besar bagi bangkitnya bisnis kesehatan dan kebugaran. FIT HUB sebagai affordable gym premium turut ambil bagian dalam peluang ini. FIT HUB ingin memudahkan semua masyarakat dalam mengakses pusat kebugaran. Seperti yang kita ketahui, olahraga di pusat kebugaran diangga...
Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan, Simak Tipsnya!
Mendapatkan badan yang fit dan sehat dapat kamu raih tentu dengan menjalani gaya hidup sehat, salah satunya dengan olahraga. Dari sekian banyak olahraga, banyak yang memilih olahraga yoga untuk menurunkan berat badan. Yoga memang menjadi favorit karena membantu mengurangi stres dengan gerakan-gerakannya. Tidak heran jika yoga sering kali menjadi pilihan untuk berolahraga, terutama bagi kaum hawa. Gerakan-gerakan yoga awalnya terlihat sulit, namun setelah kamu mencobanya, kamu akan merasakan...
