Terkini
9 Cara Menurunkan Berat Badan secara Sehat. Cobain!
Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan ideal? Berat badan ideal tentu harus diraih dengan cara menurunkan berat badan yang sehat. Sehingga, tidak hanya berat badan impian, namun juga kesehatan tubuh yang lebih terjaga. Sayangnya, banyak sekali dari kita yang memilih jalan pintas untuk mendapatkan berat badan impian secara instan. Salah satunya adalah mengkonsumsi obat pelangsing yang sebenarnya kandungan di dalamnya belum jelas apakah benar efektif untuk menurunkan berat badan atau hanya ...
Workout di Rumah: Tips, Jenis, serta Keunggulannya
Workout di rumah kini semakin populer untuk dilakukan. Dengan kemudahan akses informasi dan teknologi, sekarang kamu dapat berolahraga dari rumah dan bisa mendapatkan benefit yang tak kalah menguntungkan dari berolahraga di gym! Untuk menjaga kesehatan dan kondisi fisik kita agar tetap bugar dan sehat, artikel ini akan menjelaskan mengenai jenis workout di rumah, keunggulannya, dan beberapa tips untuk dapat melakukannya secara efektif. Jenis-jenis Workout di Rumah Berikut ini adalah beberapa...
Ini Dia Manfaat Pound Fit bagi Kebugaran Tubuh Kamu!
Pound Fit adalah jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu. Manfaat pound fit sangat beragam untuk kesehatan tubuh, tidak hanya untuk orang gemuk tetapi juga untuk orang kurus. Olahraga ini awalnya tercipta oleh dua wanita asal California pada tahun 2011 dan sejak itu menjadi olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Selama sesi pound fit, para peserta akan mengikuti gerakan tari dan gerakan pukulan menggunakan drumstick yang ...
Gerakan Yoga untuk Pemula yang Bisa Kamu Coba
Olahraga yoga untuk pemula sering dianggap sulit dan menyebalkan. Memang, yoga sebagai latihan ketenangan diri yang memintamu untuk bergerak dengan cara yang mungkin tidak biasa kamu lakukan. Pada gilirannya, kamu akan memperhatikan di mana kamu mungkin kekurangan kekuatan dan fleksibilitas. Namun, jangan khawatir karena itu sangat normal. Justru melalui yoga inilah kamu akan bisa mengoptimalkannya. Benarkah Yoga itu Sulit? Setiap kelas yoga adalah kesempatan untuk mengeksplorasi kekuatan dan...
Manfaat Zumba untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Bagi kamu yang menyukai aktivitas olahraga yang menyenangkan, pasti sudah tidak asing dengan latihan yang bernama zumba. Ternyata, selain menyenangkan karena gerakan yang cepat dan enerjik, terdapat banyak manfaat zumba bagi kesehatan tubuh manusia. Mulai dari mempercantik penampilan seseorang, menurunkan berat badan, memperbanyak massa otot hingga memperbaiki mood seseorang. Zumba memiliki keunggulan itu semua bagi mereka yang rutin melakukan aktivitas ini. Artikel ini akan menjelaskan infor...
