Terkini
15 Makanan yang Mengandung Zinc, Konsumsi Setiap Hari, ya!
Agar tubuh tetap sehat, kebutuhan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk dicukupi. Salah satu nutrisi penting tersebut adalah zinc. Karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zinc harus untuk dilakukan. Zinc sendiri merupakan nutrisi yang tidak diproduksi secara alami oleh tubuh, sehingga kamu perlu mendapatkannya melalui suplemen atau makanan dengan kandungan zinc yang tinggi. Lantas makanan apa saja yang kaya akan kandungan zinc? Sebelum menjawab soal itu, yuk pelajari terlebih dahu...
11 Makanan Penyebab Jerawat yang Perlu Kamu Ketahui
Untuk kamu yang ingin menjaga kulit wajah tetap bersih dan terhindar dari jerawat, mulailah perhatikan beberapa makanan penyebab jerawat yang sebaiknya dibatasi konsumsinya. Selain dipicu oleh kurangnya menjaga kebersihan diri, jerawat juga dapat muncul sebagai efek samping dari gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak seimbang. Lantas apa saja jenis makanan penyebab jerawat yang perlu dibatasi konsumsinya? Yuk, intip daftarnya berikut ini. 11 Makanan Penyebab Jerawat Dikutip dari He...
11 Cara Mengatasi Gelisah dan Jantung Berdebar, plus Penyebabnya
Gelisah dan jantung berdebar dapat menjadi gejala dari kecemasan atau anxiety. Jika kamu pernah atau sering merasakannya, sebaiknya ketahui cara-cara mengatasi gelisah dan jantung berdebar. Kedua hal tersebut dapat terjadi saat di rumah maupun di luar, seperti kantor dan tempat umum. Ada langkah sederhana untuk mengatasinya yang dapat kamu lakukan sebagai pertolongan pertama. Berikut ada ragam penyebab serta cara mengatasi gelisah dan jantung berdebar. Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar S...
Apa Saja Sumber Protein Hewani? Ini 10 Rekomendasi Jenis Makanannya
Protein hewani adalah sumber nutrisi penting yang sering dijadikan pilihan dalam pola makan sehari-hari. Namun, apa saja contoh protein hewani yang baik? Nah, jika kamu ingin tahu lebih banyak soal contoh sumber makanan yang kaya protein hewani, sebaiknya baca rangkumannya di bawah ini, ya! Apa Saja yang Termasuk Protein Hewani? Kamu pasti sudah sering mendengar tentang pentingnya protein hewani untuk tubuh, kan? Nah, protein hewani ini sebenarnya punya peran super penting dalam menjaga keseh...
Mengenal Microsleep: Tidur Singkat yang Perlu Diwaspadai
Microsleep adalah salah satu kondisi berbahaya yang dapat mencelakai pengidapnya. Pasalnya, seseorang dapat mengalami microsleep kapan saja dan di mana saja, termasuk pada saat mengemudi. Selain dapat menyebabkan kecelakaan lalu lintas, microsleep juga bisa terjadi pada saat menonton TV, di sekolah, di tempat kerja, atau saat mengoperasikan mesin yang membutuhkan kehati-hatian ekstra. Oleh sebab itu, microsleep adalah kondisi yang tidak boleh disepelekan dan harus segera diatasi dengan penanga...
