All blog
#PilihYangLebih Bikin Ramping dengan Nge-gym di FIT HUB, Tanpa Efek Samping!
Want to lose weight? You should definitely consider working out at FIT HUB, which is free from side effects! After all, 'natural' methods are safer. This includes losing weight through gym workouts and a healthy lifestyle, as opposed to procedures that might sometimes be questioned in terms of how effective, safe, or 'durable' they are. Not only is it safer, but the slimming results are also yoyo effect-resistant, and can be maintained much longer — in other words, it's more sustainable. How ...
Tips Pola Makan Terbaik untuk Membentuk Otot dengan Cepat
Mau badan yang berotot dalam waktu cepat? Hal ini tentunya harus didukung dengan nutrisi dan aktivitas fisik yang seimbang, ya. Untuk membentuk otot, tubuh memang membutuhkan protein, tapi karbohidrat dan lemak juga dibutuhkan untuk sumber energi. Nah, jika ingin otot tanpa lemak (lean muscle), kamu juga harus fokus untuk berolahraga secara teratur. Kamu juga membutuhkan lebih banyak kalori dari asupan makanan harian. Lalu, seperti apa pola makan untuk membentuk otot yang benar? Yuk, simak ...
Community Day
Don't forget to join FIT HUB COMMUNITY DAY ⚡️ Open to both members and non-members! Yes, mark your calendar for the date: March 25, 2024, from 5 pm to 8 pm! Not only will you get to know members of your FIT HUB club better, but there are also many exciting activities lined up, such as: Bukber Potluck Break your fast together, which will be done between the 2 Special Arabian Night Classes. Each member who participates will bring food and drinks to be consumed together, and each club will have a...
[ENGLISH] 9 Cara Menurunkan Berat Badan secara Sehat. Cobain!
Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan ideal? Berat badan ideal tentu harus diraih dengan cara menurunkan berat badan yang sehat. Sehingga, tidak hanya berat badan impian, namun juga kesehatan tubuh yang lebih terjaga. Mendapatkan berat badan ideal sebenarnya mengacu pada pola hidup sehat yang berkesinambungan satu sama lain. Kamu tidak bisa hanya melakukan satu step saja. Seperti contohnya mengkonsumsi obat pelangsing saja tanpa menjaga pola makan seimbang. Sehingga hasilnya juga akan ni...
[English] Macam-macam Olahraga Kardio untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Olahraga kardio dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan mood, dan membuat jantung lebih sehat. Selain itu juga dapat membantu meningkatkan kekuatan, stamina, dan daya tahan tubuh, yang tentunya akan meningkatkan kardio. Jadi, jika kamu ingin mencari olahraga kardio terbaik, kamu berada di tempat yang tepat. Bacalah, ambil satu atau dua pilihan dan dapatkan manfaat dari apa yang dapat diberikan aktivitas ini kepadamu. 10 Rekomendasi Olahraga Kardio Terbaik Lari Lari adalah salah s...
